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40代になり、「今から転職して採用されるのだろうか」「40代後半になるとさらに厳しいのでは」と不安になる看護師は少なくありません。夜勤による体力負担、親の介護、子育て、管理業務、人間関係など、20代・30代とは違う事情で働き方を見直す人も増える年代です。
結論から言うと、40代看護師の転職は、年齢だけを理由に「難しい」とは言えません。一方で、未経験分野への転職、長いブランク、夜勤なし・高給与・土日休みなど希望条件を重ねすぎた場合は、求人の選択肢が狭くなりやすくなります。
厚生労働省の職業情報提供サイト「job tag」では、令和7年度の看護師の有効求人倍率は全国2.38倍です。また、日本看護協会の2024年度ナースセンター登録データでは、40～44歳の求職者が7,897人、45～49歳が9,618人います。さらに、実際に施設へ応募した人のうち就職した割合は、40～44歳が50.0%、45～49歳が47.7%でした。
これは「40代看護師なら2人に1人必ず転職できる」という意味ではありません。ナースセンターを利用し実際に応募した人を対象とした数字ですが、少なくとも「40代だから応募してもほとんど採用されない」という状況を示すデータではありません。
この記事では、公的な最新データに加え、当サイトが資格・経歴を確認した看護師425名を対象に行った独自調査も活用し、40代看護師の転職の現実、採用される人の特徴、40代前半・後半の違い、未経験・ブランク時の注意点、目的別の転職先を整理します。
新卒で東証スタンダードに上場している会社に入社し、個人事業主・税理士などの経理・税務サポートを担当後、半導体・電子部品等の最大手（東証プライム上場）に転職し、営業支援に従事する。その後、ベンチャー企業での経理・採用経験を経て、2019年から株式会社pekoにて、キャリアアドバイザーとして看護師の転職支援を始め、多くの転職者のサポートを担当中。
40代看護師の転職は、「若い看護師より不利だから難しい」と単純には説明できません。採用側が見るのは年齢だけではなく、これまでの経験、応募先との相性、勤務条件、新しい職場への適応力です。
2026年9月時点で確認できる公的データを整理すると、次の通りです。
| 指標 | 40～44歳 | 45～49歳 |
|---|---|---|
| ナースセンター求職者数 | 7,897人 | 9,618人 |
| 応募者数 | 1,912人 | 2,443人 |
| 就職者数 | 956人 | 1,166人 |
| 求職者のうち就職した割合 | 12.1% | 12.1% |
| 応募者のうち就職した割合 | 50.0% | 47.7% |
出典：中央ナースセンター「2024年度 ナースセンター登録データに基づく看護職の求職・求人・就職に関する分析報告書 第3章」。求職就職率は求職者のうち施設へ就職した割合、応募就職率は実際に応募した人のうち施設へ就職した割合です。ナースセンター登録者の集計であり、看護師全体の転職成功率ではありません。
また、厚生労働省job tagでは令和7年度の看護師の有効求人倍率は2.38倍、日本看護協会のナースセンター登録データでは2024年度の看護職全体の求人倍率は2.51倍でした。
出典：厚生労働省 職業情報提供サイトjob tag「看護師」、日本看護協会「2024年度 ナースセンター登録データに基づく看護職の求職・求人・就職に関する分析」
つまり、看護師全体では求人需要が高く、40代も多数が転職活動をしています。ただし、求人倍率が高いことと、自分が希望する職場へ簡単に転職できることは別です。
「45歳を過ぎると転職できない」といった明確な境界線はありません。2024年度ナースセンター登録データでは、40～44歳と45～49歳の求職就職率はいずれも12.1%、応募者のうち就職した割合も50.0%と47.7%で、大きく離れてはいません。
もちろん、このデータだけで個人の採用可能性を判断することはできません。しかし、少なくとも40代後半になった瞬間に採用されなくなることを示すデータではありません。
40代の転職が難しくなるのは、年齢そのものよりも「経験と応募先のズレ」や「条件の絞りすぎ」が原因になることがあります。
40代は一定の臨床経験を持っていると期待されやすいため、完全未経験分野では教育期間が必要になります。少人数のクリニックや人員に余裕のない職場では、十分な教育体制がないこともあります。
未経験へ挑戦する場合は、「40代だから無理」と考えるのではなく、研修期間、プリセプター、同行期間、独り立ちまでの目安を確認してください。
長期間現場を離れていた場合は、電子カルテ、医療機器、薬剤、看護技術への不安が出やすくなります。この場合も年齢より、復職時の教育体制との相性が重要です。
「夜勤なし・高給与・土日休み・残業なし・自宅から近い・人間関係が良い」など、すべてを必須条件にすると求人は大きく減ります。
日本看護協会の2024年度データでも、30歳以上の求職者は就職先選びで「勤務時間」を最も重視する傾向があります。40代では、すべての条件を追うより、絶対に譲れない条件を1～2個に絞ることが現実的です。
経験が豊富なこと自体は強みですが、「前の職場ではこうだった」「自分のやり方がある」という印象が強いと、新しい環境へ馴染めるか懸念されることがあります。40代では経験と同時に、学ぶ姿勢や年下スタッフとも協力できる柔軟性を伝えることが重要です。
40代で採用されやすい人は、単に経験年数が長い人ではありません。応募先が必要としている経験を具体的に説明でき、かつ新しい職場へ適応する姿勢を示せる人です。
| 採用側が確認したいこと | 40代看護師が伝える内容 |
|---|---|
| 即戦力として何ができるか | 経験診療科、患者層、急変対応、退院支援などを具体化する |
| 後輩・チームと働けるか | 新人指導、リーダー、多職種連携の経験を伝える |
| 新しい環境へ適応できるか | 前職の方法に固執せず、新しい手順を学ぶ姿勢を示す |
| 無理なく勤務を続けられるか | 夜勤・勤務時間・家庭事情について現実的な希望を伝える |
| 転職理由が前向きか | 不満だけでなく、今後どの看護を続けたいかを説明する |
「病棟で15年働きました」だけでは強みが伝わりません。たとえば、急変対応、家族への説明、退院支援、後輩指導、リーダー業務、多職種カンファレンスなど、応募先でも活かせる行動に分解して伝えます。
40代では、上司や教育担当が自分より年下になることもあります。年齢に関係なく新しい手順を学び、チームで協力する姿勢を示せる人は、採用側の懸念を減らしやすくなります。
「夜勤がつらいので日勤中心へ」「親の介護と両立するため勤務時間を変えたい」「病棟経験を在宅で活かしたい」など、転職理由と応募先がつながっていることも重要です。
面接・職務経歴書では、以下の順で整理すると伝わりやすくなります。
自己PRを具体化したい場合は、看護師の自己PR例文・書き方も確認してください。
40代では、単に「今の職場が嫌だから」ではなく、これから先の働き方を見直すために転職するケースが増えます。夜勤、家庭、介護、管理業務、収入など複数の事情が重なることもあります。
急性期病棟や救急系では、夜勤・残業・急変対応が続きます。40代に入り「この働き方をあと10年続けられるか」と考え、日勤中心の職場へ移る人もいます。
40代では、子育てに加えて親の通院・介護が始まる場合があります。急な呼び出しや夜勤が難しくなり、勤務時間や休日の調整しやすさを優先するケースもあります。
中堅・ベテランとして後輩指導やチーム調整を任され、現場業務と管理的役割の両方に疲れることもあります。管理職を目指す人がいる一方、役割を減らして患者対応へ集中したい人もいます。
同じ職場で長く働いても昇給が小さい、役割だけ増えた、専門性をもっと評価してほしいなど、待遇を見直すために転職する人もいます。
40代看護師の年収相場を確認したい場合は、看護師の平均年収・年齢別データも参考にしてください。
当サイトでは2022年4月10日、複数科または混合病棟で勤務経験のある看護師425名を対象に、資格・経歴を確認したうえで独自アンケートを実施しました。その年代別集計では、40代看護師に人気の科・職場は次の順でした。
| 順位 | 40代看護師に人気の科・職場 | 主な特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | 外来 | 夜勤がなく、病棟より生活リズムを整えやすい |
| 2位 | リハビリテーション科・回復期 | 急性期より患者の生活復帰を支える看護に関わりやすい |
| 3位 | 泌尿器科 | 経験を活かしながら処置・がん看護なども学べる |
| 4位 | 緩和ケア科・緩和ケア病棟 | 経験を重ねた看護師が患者に寄り添う看護を実践しやすい |
| 5位 | 訪問看護 | 病棟経験と判断力を在宅看護で活かしやすい |
調査：株式会社peko独自調査／対象：複数科または混合病棟等に勤務経験がある看護師425名／実施日：2022年4月10日／看護師資格・経歴確認済み。425名全員が40代という意味ではなく、調査全体を年代別に集計した結果です。詳細は看護師に人気の科ランキングをご覧ください。
この調査は2022年実施のため、現在の求人状況を示すものではありません。ただし、40代看護師が何を重視して職場を選びやすいかを見る一次情報として参考になります。
日本看護協会の2024年度ナースセンター登録データでは、施設別求人倍率は訪問看護ステーション4.54倍、20～199床病院3.00倍、200～499床病院2.49倍、500床以上病院1.93倍でした。
ただし、この求人倍率は40代限定ではありません。求人需要が高い＝自分に合う職場ではないため、目的別に考えます。
| 40代の希望 | 候補になりやすい職場 | 応募前に確認したいこと |
|---|---|---|
| 病棟経験を活かしたい | 訪問看護、慢性期・回復期、経験診療科 | 教育体制、単独判断の範囲、夜勤・オンコール |
| 夜勤を減らしたい | 外来、クリニック、健診、デイサービス | 給与低下、中抜け、残業、休日 |
| 家庭・介護と両立したい | 日勤常勤、非常勤、外来、訪問看護 | 勤務時間、急な休み、オンコール |
| 収入を維持・上げたい | 訪問看護、管理職候補、夜勤あり病院 | 手当の条件、業務量、責任範囲 |
| 急性期の負担を下げたい | 慢性期、回復期、介護施設 | 介護業務、看取り、看護師配置人数 |
| ブランクから復帰したい | 復職支援のある病院・施設、非常勤 | 研修、同行、勤務時間、独り立ち時期 |
訪問看護では、利用者の状態観察、家族対応、多職種連携、単独での判断など、病棟で培った経験を活かせます。一方、オンコール、移動、単独訪問への適応が必要です。
応募前には、オンコール回数だけでなく実際の出動頻度、1日の訪問件数、同行期間、記録時間、看護師人数まで確認してください。仕事内容は訪問看護師の仕事内容と1日の流れでも詳しく解説しています。
介護施設では、高齢者とのコミュニケーション、家族への説明、介護職との連携などが重要です。施設によって、オンコール、看取り、介護業務の割合、看護師配置が大きく違います。
「急性期ほどのスピード感は厳しいが、病院看護は続けたい」という人の選択肢になります。夜勤人数、看護・介護の役割分担、入退院の頻度、残業、受け持ち人数を確認してください。
クリニックは少人数で即戦力を求められることがあり、経験のある診療科ほど転職しやすくなります。夜勤がない点は魅力ですが、中抜け、土曜勤務、少人数ゆえの人間関係、有給取得など病院とは違う注意点があります。
病院から初めてクリニックへ移る場合は、病院・病棟からクリニックへ転職する注意点も合わせて確認してください。
日勤中心で生活リズムを整えたい人には候補になります。ただし、「夜勤がない＝楽」と決めつけず、自分が続けたい看護技術や仕事内容との相性を確認しましょう。
40代前半と後半を一律に考える必要はありません。公的データでも、40～44歳と45～49歳の求職就職率はともに12.1%、応募者のうち就職した割合は50.0%と47.7%です。
| 年代 | 転職で意識したいこと |
|---|---|
| 40～44歳 | 経験を活かしつつ、未経験分野へ移るなら教育体制を確認する。今後のキャリア変更の余地も残しやすい。 |
| 45～49歳 | 50代以降の継続性、勤務負担、これまでの経験との接点をより重視する。「最後の転職」と決めつけすぎず、長く続けられる条件を優先する。 |
40代後半ほど条件を増やしすぎるのではなく、①絶対に譲れない条件、②できれば満たしたい条件、③妥協できる条件に分けることが大切です。
50代に入ってからの転職戦略は「50代看護師の転職は難しい？おすすめ転職先・採用される人・成功のコツ」で、50～54歳・55～59歳の公的データと定年後まで含めて解説しています。
40代で未経験分野へ転職することも、ブランクから復職することも不可能ではありません。ただし、同じ「40代」でも難易度は大きく異なります。
| ケース | 難易度の考え方 | 対策 |
|---|---|---|
| 経験のある診療科・業務へ転職 | 経験を説明しやすい | 実績と対応できる業務を具体化する |
| 近い分野へ転職 | 経験の転用がしやすい | 共通する看護技術・患者層を整理する |
| 完全未経験分野 | 教育体制が重要 | 研修、プリセプター、独り立ち時期を確認する |
| 長期ブランクあり | 医療機器・記録・技術への不安が出やすい | 復職支援、段階勤務、同行期間のある職場を選ぶ |
| 未経験＋高給与＋夜勤なし等の複数条件 | 選択肢が狭くなりやすい | 優先順位を決めて条件を一部緩める |
ブランクがある場合は、いきなり以前と同じ働き方へ戻ることだけを目標にしないことが大切です。復職準備については、ブランク明け看護師の復職マニュアルも参考にしてください。
40代では、「体力負担を減らしたいが収入も大きく下げたくない」という悩みが出やすくなります。高給与を狙う場合は、給与額だけでなく、なぜその求人が高いのかを確認してください。
オンコール手当や訪問件数に応じた手当がある事業所では収入が上がる場合があります。一方、オンコール負担、移動、記録、訪問件数によって働き方は大きく変わります。
主任経験、後輩指導、病棟運営、多職種調整などの経験がある人は、管理職・リーダー候補として評価されることがあります。役職手当などで年収が上がる一方、シフト調整やスタッフ対応など責任も増えます。
夜勤手当によって収入を維持・上げられることがありますが、40代以降は長期的に続けられるかを慎重に判断してください。
美容クリニックは夜勤がなく、インセンティブ制度がある職場もあります。ただし、年齢だけでなく美容経験、接遇、販売・カウンセリング要素、職場の年齢構成などが採用や適応に影響します。「夜勤なし・高給与」だけを理由に選ばないことが大切です。
診療科、患者層、急変対応、リーダー、後輩指導、退院支援、家族対応、多職種連携などを具体的に整理します。
| 確認項目 | 質問・確認例 |
|---|---|
| 年齢構成 | 40代・50代の看護師が在籍しているか |
| 教育 | 中途採用者の独り立ちまでの流れ、未経験者の研修 |
| 勤務 | 実際の残業、夜勤回数、オンコール出動頻度 |
| 業務 | 看護師と介護職の役割、委員会・係活動、記録時間 |
| 休み | 希望休、有給、家庭事情への対応 |
| 給与 | 基本給、手当、賞与、固定残業、オンコール手当の条件 |
40代の中途採用では、スキルだけでなく「新しい職場のルールに馴染めるか」も見られます。経験を活かしつつ、その職場の方法を学ぶ姿勢を示してください。
求人倍率が高くても、自分の地域・勤務形態・希望施設に求人があるとは限りません。複数の求人を比較し、給与だけでなく勤務時間、スタッフ配置、教育、通勤まで確認します。
サービス全体の比較は、看護師転職サイトおすすめ5選で独自調査・取材をもとに解説しています。
40代の転職では、求人件数の多さだけでなく、希望条件を整理できるか、経験に合う求人を比較できるか、面接前に職場情報を確認できるかを基準に選びましょう。
転職サービスを使えば採用が保証されるわけではありませんが、自分では探しにくい求人の比較、日程調整、条件確認などをまとめて進めたい場合には選択肢になります。
| 転職相談 | 面接対策 | 条件交渉 | 退職相談 |
|---|---|---|---|
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| サイト名 | レバウェル看護（旧：看護のお仕事） |
|---|---|
| 運営会社 | レバレジーズメディカルケア株式会社 |
| 公開求人数 | 141,503件（2026年10月1日時点） |
| 非公開求人 | 豊富 |
| 対応職種 | 正看護師、准看護師、助産師、保健師 |
| 対応 雇用形態 | 常勤(夜勤有り)、日勤常勤、夜勤専従常勤 |
| 対応施設 | 総合病院、一般病院、クリニック、特別養護老人ホーム(特養)、訪問看護、有料老人ホーム、デイサービス、重症心身障害者施設、保育園、検診センター |
| 対応 診療科目 | 内科、精神科、心療内科、小児科、外科、整形外科、皮膚科、産婦人科、眼科、歯科、美容外科、美容皮膚科 |
| 対応配属先 | 病棟、外来、施設、訪問、手術室(オペ室)、透析、内視鏡 |
| 対応エリア | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 特徴 | ・看護師の転職求人が豊富 ・転職支援サービスが手厚い ・転職の相談から行える ・院内・施設内情報に強い |
40代の転職では、年齢よりも「これまでの経験を活かせるか」「勤務時間や夜勤の条件が合うか」を確認することが重要です。レバウェル看護は病院・クリニック・訪問看護・介護施設など幅広い勤務先を比較したいときの候補になります。希望条件を絞り込みすぎる前に、現在どのような求人があるかを確認したい40代看護師に向いています。
| 転職相談 | 面接対策 | 条件交渉 | 退職相談 |
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| サイト名 | ナース専科 転職（旧 ナース人材バンク） |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社エス・エム・エス |
| 公開求人数 | 20万件以上 |
| 非公開求人 | 豊富（会員限定のレア求人あり） |
| 対応職種 | 正看護師、認定看護師、准看護師、助産師、保健師、管理職 |
| 対応 勤務形態 | 常勤、常勤（日勤のみ）、常勤（夜勤あり）、常勤（夜勤のみ）、非常勤 |
| 対応施設 | 病院、クリニック、訪問看護、企業、保育園、幼稚園、学校、その他 【介護施設】 居宅介護支援事業所、地域包括支援センター、訪問介護事業所、介護老人保健施設、軽費老人ホーム、デイケア事業所、小規模多機能、訪問入浴事業所、看護小規模多機能居宅介護、有料老人ホーム、デイサービス事業所、グループホーム、特別養護老人ホーム、サービス付き高齢者専用住宅、ショートステイ事業所、訪問リハビリ事業所、介護医療院 |
| 対応 診療科目 | 美容、産婦人科、整形外科、眼科、外科、呼吸器科、循環器科、精神科/心療内科、小児科、皮膚科、形成外科、耳鼻咽喉科、脳神経外科、消化器科、内科、透析、その他 |
| 対応配属先 | 病棟、外来、オペ室、透析、その他 |
| 対応エリア | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 特徴 | ・東証プライム上場企業 ・支店が多く地域密着＆チーム制で転職をサポート ・職場のリアルな情報を共有することも可能 ・2025年オリコン顧客満足度®調査 看護師転職3年連続No.1 ・LINE対応 |
40代看護師は、病棟経験・急変対応・後輩指導・家族対応など、これまでの経験をどの求人で評価してもらえるかが重要です。ナース専科 転職は、地域の求人を比較しながら転職相談を進めたい場合の候補になります。40代前半・後半を問わず、給与だけでなく勤務時間や今後の働き方まで整理して転職先を探したい人に向いています。
| 転職相談 | 面接対策 | 条件交渉 | 退職相談 |
|---|---|---|---|
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| サイト名 | ナースではたらこ |
|---|---|
| 運営会社 | ディップ株式会社 |
| 公開求人数 | 14,001件（2026年10月1日時点） |
| 非公開求人 | 豊富 |
| 対応職種 | 正看護師、准看護師、助産師、保健師 |
| 対応 勤務形態 | 常勤、非常勤、日勤のみ、夜勤専従 |
| 対応施設 | 病院、クリニック、介護施設、デイサービス、訪問看護、企業その他 |
| 対応エリア | 北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 特徴 | ・非公開求人が豊富 ・希望条件に合う求人が見つかりやすい ・希望する病院・施設へ転職可能な逆指名転職がある |
40代の転職では、夜勤・残業・家庭との両立・給与など、複数の希望条件を整理する必要があります。ナースではたらこは、転職相談をしながら求人を検討したい看護師向けの選択肢です。希望条件をすべて固定するのではなく、優先順位を相談しながら転職先を比較したい場合に活用しやすいサービスです。
40代看護師の転職は、年齢だけを理由に「難しい」と決めつける必要はありません。令和7年度の看護師有効求人倍率は2.38倍で、2024年度ナースセンター登録データでは40代の求職者も多く、応募者のうち施設へ就職した割合は40～44歳50.0%、45～49歳47.7%でした。
ただし、求人需要が高いことと、希望条件に合う職場へ簡単に転職できることは別です。40代では、
を基準に職場を選ぶことが重要です。
「40代だから遅い」のではなく、40代までに積んだ経験を、どの職場でどう活かすかを考えることが転職成功のポイントです。条件を整理し、複数求人を比較したうえで応募先を決めましょう。
| 運営会社 | 株式会社peko |
|---|---|
| 会社ホームページ | https://peko.co.jp/ |
| 所在地 | 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目1-16 BIビル6F |
| 代表取締役 | 辻󠄀 昌彦 |
| 設立 | 2015年6月 |
| 資本金 | 14,000,000円 |
| 事業内容 |
|
| 許認可 | 有料職業紹介事業許可番号：13-ユ-314509 （厚生労働省職業安定局： 職業紹介事業詳細） |
| 届出 | 特定募集情報等提供事業：51-募-000760 |
| 連絡先 | 03-5324-3939 （受付時間：休日、祝日を除く10:00~17:00） |
| お問い合わせ | お問い合わせフォーム |
| 監修者情報 | 著者・監修者情報 |
| 規約等 |
新卒で東証スタンダードに上場している会社に入社し、個人事業主・税理士などの経理・税務サポートを担当後、半導体・電子部品等の最大手（東証プライム上場）に転職し、営業支援に従事する。その後、ベンチャー企業での経理・採用経験を経て、2019年から株式会社pekoにて、キャリアアドバイザーとして看護師の転職支援を始め、多くの転職者のサポートを担当中。
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